Anatomi..

Kökleri geniş ve sağlam temellere dayalı bir dağ gibi gökyüzüne kadar uzanabilmek, kararlı bir insan gibi ,“Dağ gibi sapasağlam...
Bu itibarla Omurga aynı zamanda bir dağa benzetiliyor. 
" Jung ve Yoga: Zihin-Beden Bağlantısı " kitabının yazarı ve bir Jung analisti olan "Judith Harris, vücudumuzun semptomlarını iç durumumuz için metafor olarak gören bir yoga öğretmeni ve Hatha yoga'da omurgayı ,kutsal anatominin merkezi olarak gördüğünü hatırlatıyor , Dünyayı destekleyen sütun olan Eksen Mundi'nin mikrokozmosu olarak ...
Hindu metinlerinde de Lord Shiva, 
dağın tepesinde, 
evrene göre saf birlik içinde meditasyon yaparak oturur.
Omurga rahim içinde oluşan ilk yapıdır. 
Buradan, her şey, vücut, kollar vb. Kök salınır.
Omurga yoga'nın fiziksel ve metaforik eksenidir.
Bu sütun, Cennet ve Dünya arasındaki eksene benzetiliyor 
ve merkezde hareketsiz iken 
paradoksal olarak sürekli hareket halinde olması sebebi ile de 
Harris şöyle yazıyor:
"Bu, yoganın en önemli hedeflerinden birini ifade eder; 
iç dünyayı deneyimlemek için 
beden ve zihni dingin haline getirmek "
Ve Harris 
bel ağrısını, 
omurgamıza ve omurgamızın temsil ettiği her şeye karşı 
bilinçdışı kopuşumuzun 
semptomatik etkisi olarak görür.
Yoga'da, fiziksel beden, 
anatomik yapıların ötesine geçen, 
onları bilgilendiren enerjiye ulaşmak için 
bir sıçrama tahtasıdır.
Ayrıca, ince veya ezoterik olarak da adlandırılan bu anatomi, 
insan gözü için görünmezdir;
uzunca bir süre önce 
Hindistan'ın Rişileri (gözlemciler) 
Meditatif deneyimler sırasında hissettikleri 
iç gözlem yoluyla ortaya çıkarmışlardır.
Rishiler bu bilgiyi sözlü olarak paylaşarak, 
öğretmenden öğrenciye aktardılar 
ve daha sonra Puranalar olarak bilinen 
Sanskritçe metinlerde kaydedildi.
(Okuma-yazma bilmeyen toplumlarda ise, 
önemli bilgiler
çoğunlukla hatırlanması kolay 
sözler, semboller veya hikayeler aracılığıyla iletilir)
Tadasana, yoga'daki temel duruş pozunun adı
Tadasana 
/ Mountain Pose =Dağ duruşu (Sanskritçe : 
tada = dağ , asana = duruş, poz /aasana - ) ile
zihin odaklanır, sakinleşir 
ve sanki vücut dünyayla iç içe geçmiş 
hareketsiz sağlam bir dağı tecrübe eder
ve
omurganın güçlenmesine yardımcı olur.
Sırt, omurga, boyun veya genel duruşunuzda 
herhangi bir yapısal sorununuz varsa,
sinirlerin organlarınıza ve sindirim sisteminize kısıtlanacaktır;
bunun sonucu da, 
bağırsaklarınızdaki gıda maddelerinin toksik birikmesine 
yol açabilecek 
zayıf sindirimdir. 
Buradan, sağlıklı gıda 
toksik hale geldiğinde besin hassasiyetleri geliştirebilirsiniz.