Aklın yolu bir ama siz, bu yola girmek için en yakın çıkışa henüz varamadınız. Size kestirme yolu göstereceğim.
Aklın yoluna ulaşmak için atmanız gereken ilk adım, farkında bile olmadığınız negatif duygularınızla ilgilenmektir. Birçok insan, farkında bile olmadığı negatif duygulara sahiptir Tarlanızdaki zararlı böceklerin ya da zararlı otların farkında değilseniz, onlardan kurtulamazsınız değil mi? İhtiyacınız olan ilk şey, negatif duygularınızın farkına varmaktır. Hangi negatif duygular? Örneğin sıkıntı. Kendinizi sıkıntılı ve kırgın hissediyorsunuz. Kendinizden nefret ediyorsunuz ya da suçluluk hissediyorsunuz. Hayatın amaçsız olduğunu ve bir anlam taşımadığını hissediyorsunuz; duygularınız incinmiş, sinirli ve gerginsiniz. Öncelikle, tüm bunlarla yüzleşin.
İkinci adım; duygunun içinizde olduğunu, ancak aslında gerçek olmadığını anlamaktır. Bu, bu kadar net ve basit bir şeydir ama sizce, insanlar bunu biliyorlar mı? İnanın ki bilmiyorlar. Okulda bana nasıl yaşanacağını öğretmediler ama bunun dışında her şeyi öğrettiler. Sizlere de öğretmediler, sizler de bu basit gerçeği bilmiyorsunuz. Negatif duygular sadece içinizdedirler, gerçek değildirler. Öyleyse gerçek olmayan şeyleri değiştirmeye çalışmayın. Tüm bu negatif duyguların kaynağı olarak gördüğünüz insanları da değiştirmeye çalışmayın. Tüm zamanımızı ve enerjimizi dışsal koşulları değiştirmeye; eşlerimizi, patronlarımızı arkadaşlarımızı, düşmanlarımızı ve diğer herkesi değiştirmeye harcıyoruz. Oysa hiç bir şeyi değiştirmemiz gerekmiyor. Negatif duygular sizin içinizde. Dünyada hiç kimsenin sizi mutsuz etmeye gücü yetmez. Dünyada hiçbir olayın sizi incitecek ya da size zarar verecek gücü yoktur. Hiç bir olay, koşul, durum ya da kişi bu güce sahip değildir. Size bunu kimse söylemedi, değil mi? Hep bunun tersini söylediler. Bu yüzden de şu an içinde bulunduğunuz karmaşayı yaşıyorsunuz. Diyelim ki, piknik yaparken yağmur yağmaya başladı. Negatif duygulara sahip olan kim? Yağmur mu? Siz mi? Negatif duyguya yol açan ne? Yağmur mu, sizin tepkiniz mi? Dizinizi masaya çarptığınızda, masanın canı yanmaz.
Hiç yorum yok:
Yorum Gönder