Yavaş ve sakin..

Yürümek gerek  ama sakince incitmeden.

Yürüyüş,bedeni ve zihni eğitmenin harika bir yoludur.

Hızlı yürümek yanılsamaları ortadan kaldırmaya yardımcı olur.

Yavaşca yürümek yoğunlaşmayı ve bilgeliği beslemeye yardımcı olur..